El sol es fuente de vida, pero ojo, puede ser peligroso

El sol es fuente de vida, pero ojo, puede ser peligroso

El sol es fuente de vida y de salud, favorece la producción de vitamina D, una sustancia esencial para multitud de procesos biológicos que garantizan una buena salud y que se expone principalmente gracias a la exposición solar, y el resto, a través de la alimentación. Pero en exceso puede llegar a ser un peligro, y provocar envejecimiento prematuro, daños oculares y cáncer de piel, como el melanoma, que es el tipo más peligroso y su factor de riesgo más importante es la exposición prolongada al sol. Más del 80% de casos de melanoma se pueden prevenir educando a la población de la importancia de protegerse frente a la radiación solar. Cada año se registran unos 5.000 nuevos casos de melanoma en España, la mayoría en personas de entre 40 y 70 años, y la mayoría están relacionados con la exposición excesiva al sol.
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Comidas caseras para niños

Comidas caseras para niños

El tema de la alimentación de los niños es algo de capital importancia que todos los lectores pueden entender, tema que supone muchos quebraderos de cabeza para los padres. Conseguir una alimentación equilibrada para nuestros niños debe basarse en comidas caseras sin olvidarnos de lo importante que resulta conseguir que la comida le resulte atractiva a los niños para conseguir que coman.
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De mayor quiere ser futbolista

A la mayoría de los chavales de hoy en día les gusta el futbol, y también a muchas niñas, ya que hoy, el deporte rey ya no es solo cosa de chicos como hace algunos años, y en la actualidad es muy frecuente que las niñas sigan el futbol, tengan sus propios ídolos futbolísticos e incluso, lo practiquen.
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De mayor quiere ser futbolista

Compras

La importancia de las medidas de seguridad a la hora de comprar un coche

Comprar un coche siempre es una decisión complicada de tomar puesto que implica el desembolso de miles de euros que, a priori, en los tiempos actuales podríamos dedicar a otros muchos destinos más importantes y necesarios. Sin embargo, si por circunstancias de la vida debemos de realizar esta compra porque hemos aumentado en la familia y necesitamos un nuevo coche con más espacio para trasladarnos, a continuación, os detallaremos algunos de los aspectos que sería conveniente que tuviéramos presente para decantarnos por una u otra opción de las existentes en el mercado. Además, en el caso de que la necesidad nos apriete y todavía no nos hayamos decidido qué modelo de coche vamos a adquirir, siempre podemos contar con los vehículos que la compañía de alquiler Car rent Milladoiro nos oferta y es que durante ese tiempo en el que tardamos en tomar la decisión, esta opción es una de las más viables y realistas para poder seguir desplazándonos cómodamente cuando lo necesitemos.
La importancia de las medidas de seguridad a la hora de comprar un coche

Disfraces para bebés

Ser padre es una de las tareas más complicadas que hay. Debes de aprender de cero a cuidar a tus hijos, debes de proporcionarle todo lo necesario para que tenga una vida plena. Sin duda lo más difícil es adaptarse al ritmo de vida que te espera, ya que debes acostumbrarte a dormir poco, a tener paciencia para conocer qué le falta al bebé. Eso sí, ver crecer a tu hijo es algo que merece todos los esfuerzos que se hacen. Ya sea de una manera o de la otra, los hijos tienen algo que nos emboban. Y lo más gracioso de todo es que al principio queremos que nuestros hijos crezcan rápido, pero luego queremos que paren de crecer porque añoramos los viejos tiempos.
Disfraces para bebés

Una feria solo para lo que precisan el bebé y sus padres

Reunir en un solo espacio los productos y servicios que precisa un bebé y sus progenitores, cubriendo las necesidades desde el propio embarazo hasta llegar a la edad escolar (los tres años). Este es el objetivo de BEBEGA, la primera Feria del Bebé de Galicia que se celebrará en Expourense el fin de semana del 14 y 15 de octubre y que pretende convertirse en el espacio especializado de referencia tanto para las empresas do sector como para las familias, ya que en la actualidad no se celebra, al menos en Galicia, ninguna feria de estas características. Y es algo clave. De hecho, como esposo, tras ver lo mal que lo pasó mi mujer durante el embarazo y también el parto, quería tener un detalle con ella que fuese un recuerdo para siempre para agradecerle todo lo que había pasado para traer a mi hijo al mundo, y la verdad es que me costó mucho dar con algo así.
Una feria solo para lo que precisan el bebé y sus padres

La compra online me salva la vida

Me declaro fan de la compra on line. La verdad es que yo hace años era de esas personas que confiaba más en ir yo misma al supermercado, ver las ofertas, tocar, retocar y luego cargar en el coche y para casa. Sin embargo, con el paso del tiempo me he aficionado más a la compra on line. Sobre todo porque es más cómodo y porque puedes confiar en empresas que son muy profesionales. Yo ahora estoy enamorada de este supermercado online de Espama, el supermercado online más barato, y que pone a tu alcance multitud de productos a precios increíbles.
La compra online me salva la vida

La seguridad en el hogar es fundamental, sobre todo si tienes hijos o hijas

Mi familia y yo vivimos en un barrio residencial muy seguro, sin delincuencia ni problemas de robos, atracos o agresiones. Pero durante el pasado año, nuestro tranquilo e idílico barrio comenzó a sufrir los ataques de una violenta banda de ladrones de casas, después de reunirnos toda la comunidad de vecinos decidimos que sería buena idea recibir algún tiempo de formación en cuestión de materia de seguridad y protección en el hogar. Nuestro formador nos recomendó la instalación de un buen sistema de alarmas. Cuando se trata de contratar sistema de alarmas se tienen que tomar en cuenta una gran variedad de ítems, funcionamiento, coste e instalación entre otras. Es por eso que al momento de realizar la elección se necesita contar con la ayuda de expertos como PepeAl.com
La seguridad en el hogar es fundamental, sobre todo si tienes hijos o hijas

Compromisos sociales con niños

Cuando uno tiene hijos entra en un mundo de relaciones sociales diferentes en el cual, el adulto pasa a un segundo plano y todo lo que se piensa, se organiza, se hace pensando en los niños, en los hijos de la familia. A la hora de hacer un plan lo que primero que se piensa es, qué hacer para entretener y contentar a los niños. Por este motivo desde hace unos años podamos encontrar todo tipo de servicios de actividades lúdicas infantiles.

Compromisos sociales con niños

MAMÁ ME EDUCA

La elección del cole

La elección del cole
Tu peque pronto empezará el colegio, y te asaltan muchas dudas acerca de cuál será el mejor colegio. Es una decisión muy importante que condicionará su futuro profesional, y por lo tanto, has de pensarlo muy bien. Te han hablado muy bien de unos cuantos centros, pero te gustaría conocerlos mejor. La educación de tus hij@s será determinante para su éxito en todos los planos de la vida.
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Pekes de hoy educados, adultos con futuro mañana

Pekes de hoy educados, adultos con futuro mañana
La inmensa mayoría de nosotros pensamos que de la educación de nuestros pequeños se encargan las guarderías y los colegios y la realidad es que esto no es así, los centros educativos tan solo son un apoyo para que se refuerce el aprendizaje al que los sometemos en casa. No hacerlo correctamente acaba derivando en que, desde pequeños, los niños crezcan asilvestrados y con poco criterio al respecto de lo que está bien y lo que está mal. Para que esto no suceda, como padres, debemos de concienciarnos de que tendremos que ser nosotros los que iniciemos el proceso y vayamos educando a nuestros hijos y es que, solo de esta forma, serán buenas personas en el futuro.
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Consejos para superar el miedo al dentista

Consejos para superar el miedo al dentista
Los datos son claros y la odontofobia suele afectar del orden de a un 15 por ciento de los pacientes dentales, un porcentaje donde incluimos a los niños. Está claro que hay muchos miedos, desde a la oscuridad a volar dentro de un avión. Un gran porcentaje de los miedos de la infancia suelen venir de la actitud que han tenido sus padres a la hora de enfrentar los propios miedos y como los peques ven la reacción de ellos. El miedo a ir al dentista es de las fobias que más casos hay. En las sociedades occidentales cada vez hay más miedos, algo que es realmente curioso pese a los avances en los últimos años en campos como el dolor o los tratamientos dentales. Todos estos miedos suelen estar vinculados a experiencias infantiles.
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CELEBRACIONES

Compromisos sociales con niños

Cuando uno tiene hijos entra en un mundo de relaciones sociales diferentes en el cual, el adulto pasa a un segundo plano y todo lo que se piensa, se organiza, se hace pensando en los niños, en los hijos de la familia. A la hora de hacer un plan lo que primero que se piensa es, qué hacer para entretener y contentar a los niños. Por este motivo desde hace unos años podamos encontrar todo tipo de servicios de actividades lúdicas infantiles.

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Compromisos sociales con niños
Pekes de hoy educados, adultos con futuro mañana

Pekes de hoy educados, adultos con futuro mañana

La inmensa mayoría de nosotros pensamos que de la educación de nuestros pequeños se encargan las guarderías y los colegios y la realidad es que esto no es así, los centros educativos tan solo son un apoyo para que se refuerce el aprendizaje al que los sometemos en casa. No hacerlo correctamente acaba derivando en que, desde pequeños, los niños crezcan asilvestrados y con poco criterio al respecto de lo que está bien y lo que está mal. Para que esto no suceda, como padres, debemos de concienciarnos de que tendremos que ser nosotros los que iniciemos el proceso y vayamos educando a nuestros hijos y es que, solo de esta forma, serán buenas personas en el futuro.
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Consejos para superar el miedo al dentista

Los datos son claros y la odontofobia suele afectar del orden de a un 15 por ciento de los pacientes dentales, un porcentaje donde incluimos a los niños. Está claro que hay muchos miedos, desde a la oscuridad a volar dentro de un avión. Un gran porcentaje de los miedos de la infancia suelen venir de la actitud que han tenido sus padres a la hora de enfrentar los propios miedos y como los peques ven la reacción de ellos. El miedo a ir al dentista es de las fobias que más casos hay. En las sociedades occidentales cada vez hay más miedos, algo que es realmente curioso pese a los avances en los últimos años en campos como el dolor o los tratamientos dentales. Todos estos miedos suelen estar vinculados a experiencias infantiles.
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Consejos para superar el miedo al dentista

La elección del cole

La elección del cole
Tu peque pronto empezará el colegio, y te asaltan muchas dudas acerca de cuál será el mejor colegio. Es una decisión muy importante que condicionará su futuro profesional, y por lo tanto, has de pensarlo muy bien. Te han hablado muy bien de unos cuantos centros, pero te gustaría conocerlos mejor. La educación de tus hij@s será determinante para su éxito en todos los planos de la vida.
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Pekes de hoy educados, adultos con futuro mañana

Pekes de hoy educados, adultos con futuro mañana
La inmensa mayoría de nosotros pensamos que de la educación de nuestros pequeños se encargan las guarderías y los colegios y la realidad es que esto no es así, los centros educativos tan solo son un apoyo para que se refuerce el aprendizaje al que los sometemos en casa. No hacerlo correctamente acaba derivando en que, desde pequeños, los niños crezcan asilvestrados y con poco criterio al respecto de lo que está bien y lo que está mal. Para que esto no suceda, como padres, debemos de concienciarnos de que tendremos que ser nosotros los que iniciemos el proceso y vayamos educando a nuestros hijos y es que, solo de esta forma, serán buenas personas en el futuro.
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Consejos para superar el miedo al dentista

Consejos para superar el miedo al dentista
Los datos son claros y la odontofobia suele afectar del orden de a un 15 por ciento de los pacientes dentales, un porcentaje donde incluimos a los niños. Está claro que hay muchos miedos, desde a la oscuridad a volar dentro de un avión. Un gran porcentaje de los miedos de la infancia suelen venir de la actitud que han tenido sus padres a la hora de enfrentar los propios miedos y como los peques ven la reacción de ellos. El miedo a ir al dentista es de las fobias que más casos hay. En las sociedades occidentales cada vez hay más miedos, algo que es realmente curioso pese a los avances en los últimos años en campos como el dolor o los tratamientos dentales. Todos estos miedos suelen estar vinculados a experiencias infantiles.
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Mamá ME MIMA

Cuídate, Mamá

Recuperar la forma tras el embarazo

Estar en forma es algo que beneficia al 100% de la sociedad, no hay excepciones. Lo único que debemos tener claro es en qué medida podemos estar en forma. Por ejemplo, si tenemos 25 años y una salud de roble, nuestro “estar en forma” significa algo muy diferente a cuando tenemos 50 y un problema de colesterol: podemos estar en forma también, pero no pretender equipararnos al joven de 25 años. Dicho esto, debemos tener en cuenta que ponernos en forma tras un parto no es moco de pavo, es un proceso lento que hemos de hacer poco a poco, y querer correr no lleva a ninguna parte.
Recuperar la forma tras el embarazo

Parto vaginal después de la cesárea

Muchas mujeres tienen dudas acerca de la posibilidad del parto vaginal después de haber sido sometida a una cesárea. Y sí, si puede, en un 75% de los casos. Y es que en el primer embarazo, pueden darse circunstancias que, a pesar de los deseos de la nueva madre, no permitan llevar a cabo un parto vaginal, pero esto no significa que no sea posible en un segundo.
Parto vaginal después de la cesárea

Consejos para superar el miedo al dentista

Los datos son claros y la odontofobia suele afectar del orden de a un 15 por ciento de los pacientes dentales, un porcentaje donde incluimos a los niños. Está claro que hay muchos miedos, desde a la oscuridad a volar dentro de un avión. Un gran porcentaje de los miedos de la infancia suelen venir de la actitud que han tenido sus padres a la hora de enfrentar los propios miedos y como los peques ven la reacción de ellos. El miedo a ir al dentista es de las fobias que más casos hay. En las sociedades occidentales cada vez hay más miedos, algo que es realmente curioso pese a los avances en los últimos años en campos como el dolor o los tratamientos dentales. Todos estos miedos suelen estar vinculados a experiencias infantiles.
Consejos para superar el miedo al dentista

Que es la Depresión Postparto

Después de dar a luz pensaba que lo peor habría pasado, y es que tuve un parto difícil que al final acabó en cesárea. Si bien, lo peor estaba por venir. La verdad es que mi pareja no entendía cómo con las ganas que tenía de ser madre, después del parto mostraba tan poco entusiasmo. En la primera comida en familia a la que pudo venir mi madre, ella lo detectó con una rapidez asombrosa. Fue estar conmigo un poco para decirme “niña a ti lo que te pasa es que tienes una depresión postparto como un caballo”. Como mi madre está en todo, sabía la mejor profesional y me recomendó que fuera a Psicólogo Zaragoza donde en su consulta, la Doctora, Marisa Hernández Torrijo, licenciada en Psicología Clínica por la por la UNED y Máster en tratamiento de Drogodependencia y Adicciones sabría perfectamente cómo ayudarme a superar la depresión postparto.
Que es la Depresión Postparto

Educa en el respeto hacia la naturaleza para posibilitar el cambio de mentalidad

Los niños y niñas de hoy, serán los adultos del mañana, y de nosotros dependerá, en cierta medida, buena parte de sus acciones futuras. Por eso es fundamental educarlos en el respeto al medioambiente. Debemos enseñarles ciertos valores, debemos fomentar el cuidado por el planeta, así como de las criaturas que en él habitan. Y esa educación, debe comenzar en nuestro propio hogar. En las aulas, enseñan a nuestros pequeños a reciclar, a cultivar huertos urbanos, a reutilizar los envases, a ahorrar energía. Pero es en nuestras casas, donde el niño o la niña aprenden. Los peques imitan a los mayores, y por lo tanto, hemos de predicar con el ejemplo
Educa en el respeto hacia la naturaleza para posibilitar el cambio de mentalidad

Cuidar los dientes durante el embarazo

“Bebe mucha leche, que eso es calcio para el bebé y para ti”, “Cada embarazo me costó un diente”, “Te sangrarán las encías”… son muchas las cosas que vas a escuchar sobre tu salud bucodental estando embarazada porque hay una creencia popular, a veces correcta y a veces errónea, de que cuando una mujer se queda embazara sus dientes peligran enormemente. Si estás embarazada estate tranquila, no es para tato, sólo debes tener un poco más de cuidado. Hoy vamos a explicaros cómo debéis cuidar vuestros dientes durante el embarazo para que no temas perder ninguna pieza en el proceso. En bbmugr.es hemos hablado con los profesionales de la clínica Dental Morante, especialistas en diferentes tratamientos dentales, y nos han dado algunas pautas a seguir.

Cuidar los dientes durante el embarazo