Cuídate, mamá

Ser madre trabajadora, y otras maneras de alterar el espacio-tiempo

El científico Albert Einstein fue un ser humano bastante curioso desde una edad temprana, a pesar de que no habló hasta que tuvo nueve años, porque no tenía nada interesante que decir. Pero redefinió las teorías del espacio-tiempo para llegar que el movimiento del universo es relativo porque en el espacio remoto no hay nada contra lo cual se pueda

Recuperar la forma tras el embarazo

Estar en forma es algo que beneficia al 100% de la sociedad, no hay excepciones. Lo único que debemos tener claro es en qué medida podemos estar en forma. Por ejemplo, si tenemos 25 años y una salud de roble, nuestro “estar en forma” significa algo muy diferente a cuando tenemos 50 y un problema de colesterol: podemos estar en

Parto vaginal después de la cesárea

Muchas mujeres tienen dudas acerca de la posibilidad del parto vaginal después de haber sido sometida a una cesárea. Y sí, si puede, en un 75% de los casos. Y es que en el primer embarazo, pueden darse circunstancias que, a pesar de los deseos de la nueva madre, no permitan llevar a cabo un parto vaginal, pero esto no

Tiempo para ti, mamá

Tener un hijo es, indudablemente, un cambio en la vida de cualquier pareja, y quien diga lo contrario miente. Hoy en día normalmente ya no hay diferencias en casa y ambos progenitores tienen las mismas obligaciones tanto con los pequeños como con el hogar (o al menos así debería ser), así que disculpadme por el título de este artículo que

Que es la Depresión Postparto

Después de dar a luz pensaba que lo peor habría pasado, y es que tuve un parto difícil que al final acabó en cesárea. Si bien, lo peor estaba por venir. La verdad es que mi pareja no entendía cómo con las ganas que tenía de ser madre, después del parto mostraba tan poco entusiasmo. En la primera comida en

A la Feria de Abril

Muchas de las madres que leéis y participáis en este foro suelen escribirnos para desahogarse un poco porque se ven superadas por la nueva situación. Duermen muy poco y apenas tienen tiempo para ellas mismas. A veces únicamente el hecho de poder darse una ducha tranquilamente es todo un sacrificio, tienen que hacerlo cuando hay otra persona más en casa

Cuidar los dientes durante el embarazo

“Bebe mucha leche, que eso es calcio para el bebé y para ti”, “Cada embarazo me costó un diente”, “Te sangrarán las encías”… son muchas las cosas que vas a escuchar sobre tu salud bucodental estando embarazada porque hay una creencia popular, a veces correcta y a veces errónea, de que cuando una mujer se queda embazara sus

Cuida tu mirada

Dicen que los ojos son la ventana del alma, además de uno de los principales órganos de nuestro cuerpo por ello debes confiar en los mejores especialistas para su revisión e intervenciones jurídicas. Si vives en las Palmas las mejores manos en las que puedes confiar tu cirugía estética de ojos son las de la doctora Cecilia Rodríguez de <a

El pecho tras la lactancia

Si tu pecho ha crecido demasiado o notas que ha caído por el peso más de lo que te gustaría lo primero que te aconsejaría es que te hicieras con este sujetador reductor o uno similar que te ofreciera una buena sujeción para poder estar más cómoda con el estado de tus senos y, al mismo tiempo y

Sentirse bella no está reñido con ser mamá

¿Te acuerdas de la última vez que fuiste a la peluquería, salistes con tus amigas o hiciste algún plan divertido y para dos con tu pareja? Puede que tu respuesta sea que sí, pero que fue hace mucho. En ese caso permítete aunque sea una horita para ti misma. Si no tienes tiempo de ir a la peluquería o a

Consejos para avivar el deseo sexual tras el parto

Algo que recomiendo a las parejas que tienen muy buena comunicación es que prueben con el tantra. Maite Domechech, experta en tantra, realiza unos cursos de masajes para parejas y de sexualidad intuitiva muy recomendables para avivar un poco nuestra relación pero, como ya he adelantado, esto es algo que no a todas las parejas funciona porque ambos

Dolor de espalda, el mal de las embarazadas

Marian, una joven que se quedó embarazada hace ahora un año y que contaba ya con dos hernias discales en la espalda. Ella sabía que si no ponía remedio, llegaría un momento en el que el dolor de espalda no la dejaría moverse prácticamente así que desde que la prueba de embarazo le dio el “sí” se puso en manos

Analizando el programa de Samanta Villar

Viendo el programa de Samanta Villar recordé mi embarazo y cómo pasé por una depresión post parto debido a mi físico tras dar a luz y los cambios que había sufrido mi cuerpo. Mi marido, que es un santo, fue el que se encargó de todo para animarme, desde llevarme al médico para que me ayudara a pasar por el

La alimentación durante el embarazo

La alimentación durante el embarazo es muy importante, pero tampoco hay que volverse loca, que a veces exageramos un poco con todo esto, sobre todo las primerizas. Si bien es verdad que podemos tomar algunos suplementos para encontrarnos mejor, no es necesario empezar a inflarnos de medicamentos y vitaminas de farmacia. Como recomendación siempre mando a las futuras mamás a

Una mudanza con niños fuera de nuestras fronteras

Nos volvimos locos buscando y al final encontramos la respuesta en star-cargo.com, una empresa de transporte especializada en el transporte de mascotas. Fue un milagro encontrarlos porque ya estaba pensando que me tocaba hacer el viaje en coche por el canal de la mancha para poder llevar con nosotros al pequeño Rasca y eso es un palizón de

Primer embarazo. ¿Qué ropa necesito?

Si lo que buscas es el ahorro optimizando al máximo tus compras, en primer lugar te recomendamos que no te vuelvas loca comprando cantidad de modelitos para lucir tu barriga, ya que hasta el tercer o cuarto mes de embarazo no te será necesario utilizar prendas específicas (a menos que suelas llevar pantalones muy ajustados que presionen tu barriga cuando

Soluciones a un embarazo de riesgo

Aún recuerdo cuando mi médico me notificó que estaba embarazada. Después de muchos años de búsqueda lo habíamos logrado. Sin embargo, y como era de esperar, las noticias en mi vida no siempre son 100% buenas, y es que también me dijo que era de riesgo. Por lo tanto desde el tercer mes debería estar en reposo total, sin moverme

Los bebés, las manchas y las mil lavadoras

¿Sabéis cuántas lavadoras pongo a la semana desde que mi niño vino al mundo? Pues una media de 8 o 9, es decir, que si me pongo a pensarlo pongo más de una lavadora al día. Es una barbaridad, pero es la verdad. El caso es que me plantearon lo de ir a una lavandería y tras haber probado creo

La depresión postparto existe y se puede tratar

Como decimos en el titular: la depresión postparto existe, es algo que está demostrado, y se puede tratar, como se demuestra en las buenas clínicas de psicoterapia como Benviure en Barcelona. Y es que quizás ya hayáis oído hablar de esto antes o lo estéis descubriendo ahora a raíz de algún embarazo en la familia o en vuestro entorno, pero

El embarazo es también una oportunidad de negocio

Ayer aproveché que era sábado para quedar con una de mis amigas que va a ser mamá dentro de poco, y gracias a que ahora con las tabletas podemos acceder a internet en cualquier parte, en la misma terraza me estuvo enseñando unos caftanes de la marca de ropa al por mayor de mujer HHG. ¿Pero a cuento de qué

Herbolario para la embarazada

Una de las primeras preguntas que se hacen las embarazadas es ¿se pueden tomar productos de herbolario? La respuesta en esta ocasión es fácil. Un sí rotundo. Es más, incluso es mucho más sano que algunos medicamentos. Ya se sabe que durante el embarazo apenas se pueden tomar fármacos, por lo tanto es la mejor opción. Además ahora es muy

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